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| Mitos del Fitness |
| Un mito en relación con el fitness es que se comienza a bajar de peso después de los 30 minutos de ejercitación; sin embargo, muchos especialistas médicos advierten que eso no es así. El cuerpo gasta una caloría por minuto cuando está en reposo, en caminata se gastan cinco y corriendo 10. Por ende, desde el primer minuto que comienza el ejercicio se queman calorías. |
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