CHICA CLARIN DEPORTIVO y "Curiosidades del Mundo"

Mitos del Fitness Un mito en relación con el fitness es que se comienza a bajar de peso después de los 30 minutos de ejercitación; sin embargo, muchos especialistas médicos advierten que eso no es así. El cuerpo gasta una caloría por minuto cuando está en reposo, en caminata se gastan cinco y corriendo 10. Por ende, desde el primer minuto que comienza el ejercicio se queman calorías.